無題 2012/10/03 (Wed)

昨日は初めての火曜日練習でした！

月曜日にりょーすい先輩から筋トレ的なモノをやるときかされていたのですが、どんな事をやるのか、ちょっとドキドキしてました。

早めに理科大の九段校舎に行ってみんなを待ってました。

余り人数は揃わなかったのですが、そのままトレーニングスタート！

‥したのですがヤバかった、本当にヤバかったです

正直「そんなに大変な事はやらないだろ」と高を括ってたらヒドイ目に会いましたww

 

まず最初にストレッチをやって腹筋、側筋の色々なバリエーションをやったあと腕立て伏せ的なやつをやりました。

 

この時点でみんな疲れていたのに、追い打ちをかけるように脱筋等もやって、やっとフィニッシュ

 

おかげで今日は筋肉痛でしたw

 

今度からの火曜日の練習は覚悟をしてのぞみたいと思います！